Zašto se javljaju grčevi u nogama

Podeli:

Grčevi u nogama su čest problem, pogotovo starijih osoba.

Dešavaju se u glavnom iznenada i mogu da poremete normalno svakodnevno funkcionisanje.

Ovo je tekst o njima.

Šta su to grčevi u nogama?

Pod grčevima u nogama se podrazumeva iznenadno i bolno grčenje mišića.

Grčenje se javlja obično samo na jednoj strani, najčešće u predelu potkolenice mada može i u predelu stopala.

Može da traje od nekoliko sekundi do desetak minuta.

Nakon grčeva, može da ostane bol u predelu zahvaćenog mišića koji može da traje i do nekoliko sati.

Grčenje može da bude toliko jako i neprijatno da u potpunosti, u tom trenutku, može da onesposobi pacijenta.

Noćno grčenje nogu je posebno neprijatno.

Pacijenti se iznenada bude iz sna, sa jako bolnim grimasama na licu.

Bol i grč koji se tada jave mogu u potpunosti da poremete ciklus sna.

Ko najčešće ima grčeve u nogama?

Grečnje nogu mogu da imaju svi ali najčešće se javlja kod:

  1. Žena,
  2. Starijih osoba,
  3. Osoba obolelih od raznih hroničnih bolesti kao što su dijabetes, neurološka bolesti…
  4. Trudnice, pogotovo u 2 i 3 trimestru trudnoće,
  5. Osobe koje su imale povrede,
  6. Sportisti…

Šta izaziva grčeve u nogama?

Grčevi u nogama mogu da nastanu kao posledica više različitih stanja.

Na žalost vrlo često se uzrok ne zna ali postoje izvesna stanja i zdravstvenih problemi koji mogu da pomognu u utvrđivanju uzroka.

To su:

  1. Starost, kod starijih osoba, zbog oštećenja cirkulaciji može da dođe do oštećenja mišića, nerava, što samo po sebi može da dovede do iznenadnih grčeva,
  2. Trudnoća, trudnice, zbog nošenja ploda, imaju veći pritisak na donjim ekstremitetima. Taj povećani pritisak na donjim ekstremitetima može da dovede do grčeva ali i stvaranja proširenih vena i hemoroida,
  3. Uzimanje pojedinih lekova kao što su diuretici ili statini. Diuretici dovode do izbacivanja tečnosti i elektrolita. Pogotovo ukoliko se uzimaju svakog dana ili ste bili recimo u hitnoj / bolnici gde su vam diureticima obarali pritisak. Usled tog gubitka tečnosti i elektrolita, pogotovo kalijuma, važna je njihova nadoknada. Ali vodite računa pogotovo ako imate grčeve zbog gubitka kalijuma. Za njegovu nadoknadu postoje lekovi i duga sredstva, ali oni mogu da dovedu i do preterane koncentracije kalijuma u krvi što opet nije dobro. Ukoliko imate grčeve zbog diuretika obavezno se javite lekaru na pregled. Statini takođe mogu kao svoju nus pojavu da daju grčeve u nogama.
  4. Preterano vežbanje ali i vežbanje uopšte,
  5. Nedovoljan unos tečnosti,
  6. Neurološka oboljenja kao što su šlog ili neko drugo oboljenje koje dovodi do oštećenja mozga,
  7. Poremećaj u cirkulaciji nogu,
  8. Oštećenje nerava u nogama ili problem sa kičmom,
  9. Oštećenje jetre, kada jetra ne uspeva da iz našeg organizma izbaci štetne materije,
  10. Trovanja raznim toksični materijama i supstancama,
  11. Od ređih razloga, ali ipak vrednih pomena treba izdvojiti infekcije, tetanus…

Kako se leče grčevi u nogama?

Pre svega važno je otkriti uzrok tih grčeva.

Ukoliko su u pitanju lekovi, terapija se menja i nju može da uradi vaš izaani lekar.

Ukoliko je nešto drugo u pitanju, dobro je ispitati te grčeve do detalja.

Uraditi laboratoriju koja će u sebi da sadrži i elektrolite Na, K, Mg, ultrazvuk stomaka posebno donjeg i dopler krvnih sudova donjih ekstremiteta.

Prva pomoć kod javljanja grčeva i bila:

  1. Istezanje i masiranje zgrčenog mišića,
  2. Namažite bolan mišić nekom antireumatskom mašću ili kremom za bolove,
  3. Uzmite neki lek za bolove, lekovi za bolove ne mogu odmah pomoći, ali mogu smanjiti bolove,
  4. Pijte dovoljno tečnosti,
  5. Ukoliko ste sigurni da je grč nastao zbog lekova za izmokravanje, uzmite neku namirnicu bogatu kalijumom recimo paradajz ili magnezijumom.

Da li su grčevi u nogama opasni?

Grčevi u nogama u suštini nisu opasni, pogotovo ako im se zna uzrok.

Oni ne bi trebalo da traju dugo i ne bi trebalo da se ponavljaju.

Ukoliko ipak primetite da traju dugo, bolni su, često se javljaju ili ste se povredili i sumnjate na tetanus ipak morate da idete kod lekara na pregled.

 

Autori teksta: dr Ivana Cerovina Đurić i dr Ivan Đurić

RTV Santos

Autor: Redakcija radio televizije Santos

POVEZANE vesti

Dobrodošli na RTV Santos Instalirajte našu aplikaciju

Instaliraj
×

Pretraga