Sa dolaskom lepšeg vremena, počinje sezona vežbanja, kako u teretani, tako i na otvorenom. Ljudi traže brz način da se „dovedu u red“ pred odlazak na more i često nepravilno vežbaju i koriste razne suplemente od kojih očekuju čuda.
Nemanja Banjac, fitnes instruktor u teretani, dao je nekoliko korisnih saveta o pravilnom vežbanju i ishrani. Napominje da magični napitak ne postoji i da potrebno je raditi na sebi konstatno, a ne samo nekoliko meseci pred leto. Takođe, naglašava kako početnici u vežbanju ne smeju da se preopterećuju, u pokušaju da za kratko vreme drastično smanje kilažu.
