Kilogrami neće sami nestati, morate da se aktivirate (Video)

Podeli:

Sa dolaskom lepšeg vremena, počinje sezona vežbanja, kako u teretani, tako i na otvorenom. Ljudi traže brz način da se „dovedu u red“ pred odlazak na more i često nepravilno vežbaju i koriste razne suplemente od kojih očekuju čuda.

Nemanja Banjac, fitnes instruktor u teretani, dao je nekoliko korisnih saveta o pravilnom vežbanju i ishrani. Napominje da magični napitak ne postoji i da potrebno je raditi na sebi konstatno, a ne samo nekoliko meseci pred leto. Takođe, naglašava kako početnici u vežbanju ne smeju da se preopterećuju, u pokušaju da za kratko vreme drastično smanje kilažu.

RTV Santos

Autor: Redakcija radio televizije Santos

POVEZANE vesti

Dobrodošli na RTV Santos Instalirajte našu aplikaciju

Instaliraj
×

Pretraga