Praznični period jeste onaj kome se naviše radujemo, ali osim što napunimo baterije, neizbežno je i prekomerno konzumiranje hrane, tako da posle praznika ostaje taj osećaj ispunjenosti- emotivne, a i fizičke. U svetu se uopšteno vodi polemika o tome da li takozvani “detoks” organizma uopšte postoji, a kamoli funkcioniše, mišljenja stručnjaka u ovom pogledu su veoma različita. Bilo kako bilo, mnogima su ovi napici pomogli da se reše osećaja nadutosti, i drugih nus pojava prekomerne konzumacije hrane, tako da ćemo u daljem tekstu podeliti neke napitke koji bi mogli pomoći.
- Zeleni sok od kupusa, limuna i krastavca.
- Sastojci: 1 list kupusa, sok od polovine limuna, ⅓ krastavca sa korom, 1 crvena jabuka sa korom, 150 ml vode
- Sve sastojke temeljno oprati, i izblendirati, poželjno je piti nesalađen sok. Ukoliko se dobro zatvori može stajati u frižideru do 6 sati.
2. Sok kod kupusa, cvekle i djumbira
- Krastavac i kupus pomažu da se eliminiše višak tečnosti u telu, dok đumbir ubrzava metabolizam.
- Sastojci: 2 lista kupusa, 1 kafena kašika svežih listova nane, 1 mala cvekla, ½ krastavca sa korom, 1 kafena kašika svežeg mlevenog đumbira, 1 časa vode.
- Dobro oprati povrće, očistiti cveklu. Sve sjediniti u blenderu. Konzumirati bez šećera, dobro zatvoren može stajati u frižideru do 6 sati.
3. Paradajz detoks:
- Limun je voće sa diuretičkim svojstvima koje pomaže u gubitku težine. Svaka šoljica sadrži 250 mL ovog soka
- Sastojci: 150 ml domaćeg soka od paradajza, 25 ml soka od limuna, mineralna voda.
- Izmiksati sastojke, konzumirati sa ledom. Pošto ovo piće sadrži vitamin C, može se čuvati u zatvorenoj posudi i stajati u frižideru do 6 sati.
Svrha ovog teksta je zabavnog karaktera, ukoliko osećate ozbiljnije tegobe obavezno se konsultujte sa vašim lekarom. Takođe, ovi recepti nisu zamena za prave obroke.
