Klime i ventilatori nisu uvek idealno rešenje za rashlađivanje. Ipak, na telu postoje posebne tačke koje to mogu da urade mnogo bolje.
Mesta za rashlađivanje su usko povezana sa impulsnim tačkama na vašem telu. To su mesta na kojima možete da opipate puls, jer su krvni sudovi veoma blizu površine kože. Zbog toga je i najefikasnije ohladiti krv i tjelesnu temperaturu hladnom vodom u tom području.
Ključne pulsne tačke na telu su na:
zglobovima (šake i stopala)
kolena (unutrašnja strana)
butine (unutrašnja strana)
prepone
podlaktica
vrat
slepočnica
Ova mesta su najprikladnija za hlađenje. Međutim, ta mesta nije dobro stalno hladiti. U zavisnosti od aktivnosti kojom se bavite, mesta su različita. Ako vežbate na vrućini, hladite područje oko zglobova laktova i vrata.
Ali, ako ste u stanu u kome je vruće, tada bi trebalo da hladite stopala, zglobove, kolena i butine.
Autor:avaz.ba
